happy right now~^^

유튜브 알고리즘은 정말 경이롭다.ㅎㅎ 최근에 건강검진 후 몇 가지 이상 징후도 있고 예전에 비해서 많이 먹지도 않는데 살은 계속 찌기만 하고, 먹어도 부족한 듯한 느낌만 들고 했다. 나의 식단이 문제가 있다는 건 진즉에 직시를 했지만 반백살동안 살아온 식단을 하루아침에 바꾼다는 것이 정말 살을 깎는 고통일 거라는 것을 알기에 분명 또 작심삼일이 될 것을 나를 너무도 잘 알기에 서서히 좋아하는 빵, 떡, 과자, 피자등등 최대한 안 먹기로 맘먹었다. 그런데 유튜브에서 어찌 알고 ㅎㅎ 조승우 한약사님의 채소. 과일식에 대한 영상이 나에게 한줄기 빗처럼 나에게 왔는지 ㅎ 정말 놀라울 따름이다. 조승우 한약사님은 채소. 과일만 먹어라!라고 절대 강요하지 않는 게 넘 맘에 들었다. 야채과일 7 :일반음식 3의 비율..