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코골이의 원인과 치료 방법: 건강한 수면을 위한 가이드1. 코골이란?코골이는 수면 중 호흡할 때 기도가 좁아지면서 공기가 통과할 때 발생하는 진동 소리입니다. 이는 단순한 소음 문제가 아니라 수면 무호흡증과 같은 건강 문제를 동반할 수 있어 주의가 필요합니다.2. 코골이의 주요 원인코골이는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1) 비만과체중이나 비만은 목 주변에 지방이 쌓여 기도가 좁아지는 원인이 됩니다. 특히 목둘레가 두꺼운 사람들은 코골이 발생 확률이 높습니다.2) 기도 구조 문제편도 비대, 코막힘, 비중격 만곡증 등의 구조적인 문제로 인해 기도가 좁아질 경우 코골이가 발생할 수 있습니다.3) 나이와 성별나이가 들면서 목의 근육이 약해지고 탄력이 감소하면서 코..