'호박볶음' 태그의 글 목록

호박의 효능 야채 값도 요즘은 물가가 너무 올라서 엄청 비싸네요. 특히 호박은 된장찌개, 호박전, 나물, 각종 요리에 서브로 두루두루 사용되는 야채라 냉장고에 항상 보관해두는데요. 애호박이 항산화제가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 세포 손상을 막아 만성질환의 위험을 줄이는데 도움을 주는 물질입니다. 호박에는 루테인, 지아잔틴, 베타카로틴과 같은 카로티노이드가 풍부하다고 합니다. 연구에 따르면 호박의 껍질에 가장 많은 항산화제가 함유되어 있다고 합니다. 다행히 호박은 껍질째 섭취하고 있으니 다행이네요. 이제 알았으니 더 예뻐지고 젊어 지려면 열심히 먹어야겠네요~^^ 소화기 건강에 도움이 됩니다. 호박에는 수분이 풍부하여 변을 부드럽게 할 수 있어, 변비 가능성을 줄어들게 하는데 도움이 됩니다. 혈당 수..