추억의 KFC 콘샐러드 만들기
급 옛날 옛적에 먹던 콘샐러드가 생각나서 요즘 거의 매 끼니마다 먹는 애정식템ㅋ kfc가 그리운 건지 어렸을 적 친구들과의 추억이 그리운 건지ㅠㅠ 암튼 맛있다. 내 입맛에 맞췄으니~ㅎ 옥수수캔. 적피앙. 오이. 적양파 냉장고에 있는 색깔채소 다~넣으면 된다! 마요네즈 3, 설탕 1, 소금 0.3. 식초 1 난 새콤한 걸 좋아해서 식초 1스푼을 더 넣었다. 먹어보고 자기 취향껏 더 가감하면 끝! 토스트랑도 잘 어울리고. 스파게티 식전 애피타이저로~ 만들면서도 막 퍼먹었다ㅠㅠ 에잇 오늘도 다이어트 실패 그래도 채소를 먹었다는 위안을 하며 https://coupa.ng/b1ehe5 쿠팡 파트너스의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
다용도 창고 천막 농막 설치기
올해는 본격적으로 밭을 일구기로 결심하고, 풀 메고, 고구마. 방풍. 당귀. 단호박. 고추모종사서 심었다. 농사라고 할것까지 없지만. 어찌 됐건 ㅎ 농사지으면서는 비가오기를 간절히 기다리는 맘으로 일기예보를 확인해본다~ 이게 농부의 마음이구나~~^^ 집에서 차로 5분 거리이기는 해도. 매번 호미며. 삽이며 아파트에 두기도 그렇고. 차에 싣고 다니기도 귀찮고ㅠㅠ 장비가 생각보다 이것저것 많이 필요하다ㅠ 사 먹는 게 훨씬 싸게 먹힐 듯 암튼. 장비들을 보관할 장소가 필요해서. 천막사에 문의하니 헉! 70만 원이란다. 검색하다 찾은 #호레움 다용도천막으로 결정하고. 바로 주문해서 2일 만에 받았다. 와우~~ 배송 칭찬해 설치 대장정~~ 반드시! 설명서 1번부터 끝까지 꼭 읽어보고 시키는 데로 작업하시면 고생 ..
다년생 텃밭 채소 키우기
작년에 심은 #부추가 실하게 올라왔다. 다년생인 줄 모르고 심어서 잘라먹고 신경 안쓰고 있었는데. 감사하고 신기하게♡♡♡ 올해 파릇파릇 올라오길래 복합비료를 뿌려줬더니 작년보다 더 실하게 자랐다. 마트에 가보니 부추가 1단에 5천 원. 헉! 신랑덕에 부담 없이 아무 때나 부추전, 부추겉절이를 해 먹는 여유를 부린다~ 부자가 된 기분~ㅎㅎ 앞쪽은 잘라먹은 애들~ #방풍도,#머위도 #다년생 식물들 옆으로 새끼들이 확장을 하는 중. 머위무리에 새순으로 존재감 드러내고 있는중~ 작년에 심어서 올해 또 일용한 샐러드, 쌈 치커리 마트에서 판매하는 당귀와는 비교도 할 수 없는 향기 ~~~ 당귀 또한 다년생~~ 최애 먹거리 ♡ 귀요미 상추와 쑥갓 상추. 쑥갓도 다년생이라니 자연은 정말 놀랍고 드 감사하다~♡♡
채소 과일식 건강과 다이어트 식단
유튜브 알고리즘은 정말 경이롭다.ㅎㅎ 최근에 건강검진 후 몇 가지 이상 징후도 있고 예전에 비해서 많이 먹지도 않는데 살은 계속 찌기만 하고, 먹어도 부족한 듯한 느낌만 들고 했다. 나의 식단이 문제가 있다는 건 진즉에 직시를 했지만 반백살동안 살아온 식단을 하루아침에 바꾼다는 것이 정말 살을 깎는 고통일 거라는 것을 알기에 분명 또 작심삼일이 될 것을 나를 너무도 잘 알기에 서서히 좋아하는 빵, 떡, 과자, 피자등등 최대한 안 먹기로 맘먹었다. 그런데 유튜브에서 어찌 알고 ㅎㅎ 조승우 한약사님의 채소. 과일식에 대한 영상이 나에게 한줄기 빗처럼 나에게 왔는지 ㅎ 정말 놀라울 따름이다. 조승우 한약사님은 채소. 과일만 먹어라!라고 절대 강요하지 않는 게 넘 맘에 들었다. 야채과일 7 :일반음식 3의 비율..
하지정맥류 증상 시술비용
네이버를 검색해 보니 나의 증상도 있지만 다 일률적이지는 아닌 것 같다. 한 1년정도 된 것 같다. 저녁이 되면 종아리가 터질듯한 빵빵한 느낌을 동반하고 양말의 고무줄 자욱이 선명하게 남고, 모르고 살았던 다리에 쥐가 가끔 나타나고 했다. 아~~ 최근 들어 종아리가 갑자기 뜨거운 느낌이 하루에 몇 차례 씩 느껴졌다. 뭐랄까??? 종아리 옆에 난로가 있는데 너무 뜨거운 느낌?? 혈관에 뜨거운 물이 훅 들어오는 느낌?? 일반적으로 우리가 알고 있는 아래 사진처럼 핏줄이 보이거나 튀어나오는 현상은 1도 없는 매끈한 배다리. 그래서 당연히 나는 하지정맥류라고는 상상도 하지 못하고, 단지 혈액순환이 문제인 줄 알고 내과를 방문하여 효과도 느끼지 못하는 혈액순환제만 계속 처방받아먹고 있었다. 선생님 왈 이렇게 효과..
캠핑장 추천 속이 펑 뚫려요
https://www.xn--om2bi2o9qdy7a48exzk3vf68fzzd.kr/ 울주해양레포츠센터 바다와 송림이 있는 곳!! 울주해양레포츠센터에 오신 것을 환영합니다. www.xn--om2bi2o9qdy7a48exzk3vf68fzzd.kr 코로나 기간인 2년동안 홈페이지 오픈 하는 내내 예약을 했는데, 번번이 미끄러 지고 말았었는데, 대박 이런~~행운이!! 진하해수욕장 바로 앞에 위치하고 있어서 사이트에서 해돋이가 눈앞에 펼쳐진다. 소나무밭이라 아침, 저녁으로 소나무향이 머리를 말게 해줘서 가만히 앉아만 있어도 힐링이다. 대체로 가족단위로 캠핑하는 사람이 많아서 인지 조용하고, 입구에 경비실에 깐깐한 직원들이ㅎㅎ 상주하고 계셔서 예약자외엔 출입도 어려워서 인지 더더욱 쉬러 가기엔 최고 장소이다. ..